时尚新闻

老婆减肥常吃“它”,简单一拌就上桌,比红烧肉好吃,

这菜,一斤15元,贵点也要常吃,低脂低卡排宿便,皮肤白皙腰肢细。

每个女人都喜欢自己的身材苗条,皮肤白皙,状态永远停留在18岁。可是现实却是残酷的,随着年龄的增长,身体的新陈代谢速度变慢,导致体内的垃圾毒素排不出去,日积月累皮肤就会变差,身材也会走形,再加上现在生活压力变大,很容易让女人变成“黄脸婆”,因此大家平常一定要及时调节。我老婆生过孩子身材就开始慢慢变胖,起初老婆不是很在意,老感觉自己不是那么胖,自从和她闺蜜一起去商场买衣服,结果喜欢的衣服没有合适自己穿的码数,这才下定决心要减肥。老婆刚开始减肥的方式是节食减肥法,坚持晚上不吃东西,运动半小时,虽然瘦下去很快,可是整个人无精打采的,坚持一周就放弃了。之后我问了一个做营养师的朋友,朋友告诉我减肥要坚持运动和饮食结合,多吃一些可以减肥的美食,并给我分享一道秋葵这道食材,让老婆常吃。本来也抱着试试的态度,没有想到坚持一个月,老婆不仅瘦下去了,皮肤也变得白皙,今天将这道秋葵分享给大家。

秋葵被称为“蔬菜之王”,不仅肉质鲜嫩,而且具有很高的营养价值,富含蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、多种维生素、矿物质等营养物质,是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜,秋葵是一种高蛋白低脂肪的食材,减肥的小伙伴别错过。此外秋葵含有的纤维素可以促进肠道蠕动,促进消化,常吃可以减少脂肪的吸收,排出黑宿便,让你瘦出小蛮腰。今天为大家分享一道凉拌秋葵的做法,简单一拌就上桌,比红烧肉好吃,可以很好地保留秋葵的营养物质,低脂低卡,助你瘦出小蛮腰,下面将详细的做法分享给大家。

【凉拌秋葵】